Le coaché et le coach se trouvent en piste avec un cheval ou plusieurs chevaux en liberté. Les exercices sont simples et se déroulent à côté du cheval, dans un environnement sécurisé, dans le calme et à son propre rythme. En observant ce qui se passe, ce qui EST, en contact avec son ressenti et ses sens, on fait des choix, on essaie des solutions différentes. On prend conscience en faisant des expériences et des expérimentations.

Les exercices sont à la portée de tous, aucune expérience préalable avec les chevaux ou l’équitation n’est requise.

Où est votre défi?

  • Souvent je me sens comme si je joue un rôle, je me plie trop aux autres. J’aimerais retrouver mon authenticité et m’affirmer.
  • J’ai toujours le même genre de conflits avec certaines personnes, j’aimerais y voir plus clair. En dehors des conseils bienveillants de mon entourage, je cherche à apprendre sur mes attitudes et sur mon style de communication.
  • J’ai l’impression de vivre dans une bulle, je me sens coupé de mes émotions. J’aimerais trouver des clés pour renouer avec mon ressenti et pour être plus proche de mon intuition.
  • Dans certaines situations je me laisse envahir par mes émotions, je ne controle plus rien.
  • Je stresse beaucoup, j’ai du mal à me détendre, je n’arrive pas à calmer mes pensées. J’aimerais revenir en paix.
  • Je ressens un besoin de contrôler les événements extérieurs, je n’accepte pas les aléas de la vie.
  • Je n’ose pas demander / Je ne peux pas dire NON.

Les chevaux nous permettent de

  • se découvrir plus profondément
  • prendre conscience de son comportement, d’un aspect refoulé de soi-même
  • s’accepter et de s’aimer
  • se libérer de tensions, d’énergies bloquées
  • reconnaitre des schémas… et de les lâcher s’ils ne servent plus
  • trouver des solutions en nous-mêmes
  • s’affirmer
  • voir la vie sous un angle plus positif